Noci e nocciole controllano diabete e appetito
La frutta secca è un cibo molto “furbo”, grazie al perfetto mix di nutrienti che contiene: ci sono i carboidrati, ma non sono zuccheri semplici e sono invece carboidrati “buoni” che danno energia; ci sono le proteine, che abbassano la sensazione di fame e “smuovono” il metabolismo basale contribuendo a ridurre il picco glicemico da […]