HUMAN PERFORMANCEVuoi allenarti come un professionista?

Allenatore e Preparatore atletico - Maratona, Mezza Maratona, 10 K, 5 K.

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Chi, nella sua vita ha corso almeno una volta la Maratona, sa quanto paradossale  e meravigliosa sia questa manifestazione. Per circa 30 chilometri l'attività fisica fila via liscia come l'olio. La mente e i muscoli lavorano in perfetta simbiosi.

Poi inizi a stupirti della facilità con la quale arrivi al 35 chilometro. Guardi il cardio, la frequenza cardiaca è leggermente in crescita, tuttavia bevi e mangi ad ogni rifornimento, ti senti bene, non hai dolori, pensi in quel momento che potresti provare a migliorare il tuo precedente record.

Ma all'improvviso, buio totale globale!

Affiorano dall'oltretomba i primi acciacchi, in un attimo ti trovi claudicante ed in riserva sparata!

Sei costretto a diminuire l'andatura, il record che avevi in mente comincia a svanire, giovani pensionati ti superano agevolmente.

Mille pensieri ti passano per la mente quasi tutti negativi, cominci a non credere più in te stesso, il dolore proveniente dai piedi è lancinante e mancano solo 7 chilometri al traguardo. Una infinità!

Dopo quasi un'ora di calvario, il traguardo ti accoglie con una tale soddisfazione che dalle ferite del fisico e dell'anima si libera una gioia incontenibile, ti sembra di aver compiuto una impresa straordinaria.

Prova ad allenarti con me, ti insegnerò a trovare la tua andatura ottimale affinchè tu possa vivere l'esperienza della maratona in modo gratificante.

Dicono di me - Maratona

  • Ho contattato Paolo circa sei settimane prima di correre la mia prima maratona, per aiutarmi a finalizzare la preparazione.Nelle 6 settimane di preparazione con lui il mio stato di forma è sicuramente aumentato molto e soprattutto mi ha dato consapevolezza su quelle che potevano essere le mie potenzialità.Nei 6 mesi sotto la sua guida penso di essere migliorato molto: ho chiuso la 42km in 3h52' e 4 mesi dopo ho completato una mezza in 1h35'.Prima di iniziare non pensavo, ma il fatto che ci sia qualcuno che controlla ogni tuo allenamento è un'ottima spinta a dare il meglio.Dal punto di vista personale, Paolo è sempre stato disponibile a modificare i programmi in corso d'opera e a rispondere alle mie domande.
    Massimiliano G. (Maratona)
  • "Ho conosciuto Paol Lazzarin per pura coincidenza, leggendo dei post su fb noto ..Paolo Lazzarin preparatore atletico, incuriosita leggo l'articolo e penso: lo contatto... vediamo quello che riesce a tirare fuori da una "mezza atleta" come me! subito ho visto che era molto attento ...mi ha incuriosito molto e ho iniziato il percorso . preparatore attento ai particolari, cura l'alimentazione, la prestazione fisica, la concentrazione . sono un'atleta un po' particolare...tanti problemi personali e ho sentito LA presenza di Paolo sempre, non lascia nulla al caso, ti segue , ti sprona ad uscire, verifica i dati accuratamente. quando ho iniziato il percorso di rilassamento ho iniziato a scoprire il mio corpo, a controllarlo con la mia mente. esperienza bellissima quando un giorno mentre mi allenavo....improvvisamente..... eravamo io e la corsa, il mio passo, il mio respiro, il mio cuore, niente c'era attorno a me, solo io , il mio corpo e la corsa. niente rumori, niente macchine...solo io e lei. con la mente sono riuscita, piano, piano ... a decontrarre un muscolo..... CRAMPI, SAPETE QUANTO ESSI SIANO DOLOROSI E FASTIDIOSI Lazzarin tu mi stai insegnando a sentire , ad ascoltare il mio corpo...E A TIRARE FUORI IL MEGLIO DI ME!"
    Angela I.(Runner)
  • Sono Davide ed ho 29 anni, mi sono appassionato al mondo del running circa 3 anni fa. Il primo anno e mezzo ho corso allenandomi autonomamente, senza avere un'idea né di metodiche di allenamento né di preparazione atletica. Quasi per caso ho conosciuto la figura di Paolo sul web e attratto dal suo metodo di lavoro ho deciso di provare. Da quel momento ho seguito costantemente le tabelle e i consigli di Paolo, iniziando a prendere coscienza di come si gestisca un allenamento, su cosa siano i carichi, sull'importanza del recupero e cosa più importante su come vada gestita la frequenza cardiaca sia in allenamento che in gara. Sono convinto che la preparazione atletica non possa essere improvvisata o gestita seguendo improbabili tabelle di allenamento sul web. I risultati in gara vanno costruiti con una professionista alle spalle. Il lunedì ricevo una tabella settimanale con gli allenamenti da seguire, a fine di ogni singolo allenamento carico i dati sulla piattaforma del GPS e mando una mail con il link ed un feedback personale dell'allenamento. A questa mail Paolo risponde entro la giornata con l'analisi tecnica dell'allenamento e del comportamento della FC. Questo metodo rappresenta per me uno stimolo che mi ha portato ad allenarmi con grande costanza, raccogliendo in gara grosse soddisfazioni personali. Per tutte queste ragioni ringrazio il Prof. Paolo Lazzarin!
    Davide G. (Running)
  • "Ciao Paolo sicuramente è stata un'ottima esperienza, essere seguito non solo dal punto di vista puramente atletico, ma anche quello cardiaco, dove tieni sotto controllo l'attività cardiaca, e quindi di conseguenza dare in tempo reale il risultato di un esercizio aerobico. Il tuo metodo di allenamento mi è servito molto per evitare a volte spreco di tempo e di energie, l'ho trovato molto qualitativo. Fra quelli sperimentati fino ad oggi il tuo è sicuramente quello meglio cucito addosso ad ogni uno di noi cavalli. Buon lavoro e a presto. Ciao". Carlo
    Carlo (Maratona)
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