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Allenatore e Preparatore atletico - Maratona, Mezza Maratona, 10 K, 5 K.

maratona 350x350

 

Chi, nella sua vita ha corso almeno una volta la Maratona, sa quanto paradossale  e meravigliosa sia questa manifestazione. Per circa 30 chilometri l'attività fisica fila via liscia come l'olio. La mente e i muscoli lavorano in perfetta simbiosi.

Poi inizi a stupirti della facilità con la quale arrivi al 35 chilometro. Guardi il cardio, la frequenza cardiaca è leggermente in crescita, tuttavia bevi e mangi ad ogni rifornimento, ti senti bene, non hai dolori, pensi in quel momento che potresti provare a migliorare il tuo precedente record.

Ma all'improvviso, buio totale globale!

Affiorano dall'oltretomba i primi acciacchi, in un attimo ti trovi claudicante ed in riserva sparata!

Sei costretto a diminuire l'andatura, il record che avevi in mente comincia a svanire, giovani pensionati ti superano agevolmente.

Mille pensieri ti passano per la mente quasi tutti negativi, cominci a non credere più in te stesso, il dolore proveniente dai piedi è lancinante e mancano solo 7 chilometri al traguardo. Una infinità!

Dopo quasi un'ora di calvario, il traguardo ti accoglie con una tale soddisfazione che dalle ferite del fisico e dell'anima si libera una gioia incontenibile, ti sembra di aver compiuto una impresa straordinaria.

Prova ad allenarti con me, ti insegnerò a trovare la tua andatura ottimale affinchè tu possa vivere l'esperienza della maratona in modo gratificante.

Dicono di me - Maratona

  • "Sono Daniele, ho 39 anni e circa 4 anni fa ho cominciato a correre con l'obiettivo primario di perdere qualche chilo. L'anno scorso ho deciso di mettermi alla prova e mi sono iscritto ad una mezza maratona a settembre 2014 che ho preparato da solo, terminandola con un tempo accettabile di 2 ore e 2 minuti (tempo di corsa 6 min al km). Ancora sotto gli effetti positivi delle endorfine mi sono subito iscritto alla Sarnico-Lovere, bellissima gara di quasi 26 km programmata per il 26 aprile 2015. A gennaio di quest'anno ho deciso di preparare bene questa gara e, girovagando per internet ho trovato il sito di Paolo Lazzarin. Entro sera mi ero già iscritto per un programma di 3 mesi. Una settimana dopo, una volta inviati i pochi e semplici moduli di autovalutazione avevo in mano i primi allenamenti per la prima settimana. La determinazione a far bene era tanta e ho trovato in Paolo un'ottima guida. Ad ogni allenamento prima di sera ricevevo già il resoconto di Paolo. E' stata una preparazione impegnativa ma decisamente alla mia portata. Grazie a Paolo ho migliorato la qualità dei miei allenamenti. Ho concluso la gara di km 25,50 con un tempo di 2 ore e 17 minuti, ossia circa 5:26 al km, ben oltre le mie aspettative. Ringrazio Paolo per il lavoro fatto in questi 3 mesi perché mi ha aiutato a migliorare notevolmente le mie prestazioni e ha creato le basi per crescere ulteriormente e puntare ad una maratona".
    Daniele (Maratona)
  • "BORGIANI ANDREA MARATONETA GRANDE PAOLO SUPER COACH.VOGLIO INIZIARE COSI' .E' DA NOVEMBRE 2014 CHE MI ALLENO CON PAOLO,MI SONO RIVOLTO A LUI PERCHE' CERCAVO UN PROFESSIONISTA SERIO CHE MI POTESSE AIUTARE NN TANTO AD INCREMENTARE E MIGLIORARE LE MIE PRESTAZIONI MA BENSI ERO VITTIMA DI UN BASTARDISSIMO OVERTRAINING.GRAZIE AL SUO METODO DI ALLENAMENTO SONO RIUSCITO A VENIRNE FUORI IN POCHISSIMO TEMPO CON 15GG DI ALLENAMENTO PARTECIPARE ALLA MARATONA DI REGGIO EMILIA CHIUDENDOLA IN 3H52MIN PRATICAMENTE SENZA UN ALLENAMENTO SPECIFICO.DI SEGUITO ALTRE 3 MARATONE E PER FINIRE LA GARA DELLA GARE ,LA PISTOIA-ABETONE 50KM CORSA IN SALITA,FINITA BENE E SENZA CONSEGUENZE.PAOLO SECONDO ME è UN GRANDE MOTIVATORE E RIESCE A COMBINARE BUONE PRESTAZIONI CON TANTISSIMI MIGLIORAMENTI DAL PUNTO DI VISTA PSICOLOGICO,.RIESCE A FARTI RIACQUISTARE FIDUCIA,FORZA MENTALE,E TANTO MA TANTO PIACERE DI ALLENARTI E SOFFRIRE.GRAZIE PAOLO DI AVERMI DONATO TUTTO CIO'.SEI UN GRANDE PROFESSIONISTA SIA SPORTIVAMENTE PARLANDO CHE UMANAMENTE".
    Andrea B. (Maratona)
  • Ciao Paolo. E' andata benissimo, ho fatto 3 ore e 11 minuti e 15 secondi, miglioraando il mio personal best di 8 minuti e 40 secondi. Forse sono partito troppo piano perché ho corso la seconda metà 4 minuti più veloce della prima. Comunque il ritmo finale è stato di 4:31. Grazie di tutto .. i tuoi allenamenti sono stati importantissimi per me.
    Nicola C. (Maratona)
  • "Salve dott., va tutto bene grazie,anche se sono un po spaesato senza i suoi allenamenti, sono ben 3 giorni che non corro, ormai era diventata un abitudine sudare e anche mandarla a quel paese (in senso buono) durante le ripetute!!!!!!!!! sono arrivato a fare cose impensabili 10 ripetute a 3,50 - 4,00 di 1500mt con recupero un minuto e 30....era da tanto che cercavo un allenatore ma non mi convincevano ,sopratutto come potevano sapere se mi ero allenato bene ,o se avevo fatto tutto quello che diceva il programma???la risposta l'ho trovata con il suo metodo..li non si bara, appena carico l allenamento lei vede tutto quello che e' stato fatto.... questo e' solo un breve saluto ..quest anno erano tanti gli obbiettivi ,purtroppo causa lavoro devo mollare ...,al più presto tornero' a farmi allenare da lei ,magari per preparare la maratona di Lucca...Un grande saluto Grazie di tutto a presto"
    Marco (Maratona)
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