HUMAN PERFORMANCEVuoi allenarti come un professionista?

Allenatore e Preparatore atletico - Maratona, Mezza Maratona, 10 K, 5 K.

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Chi, nella sua vita ha corso almeno una volta la Maratona, sa quanto paradossale  e meravigliosa sia questa manifestazione. Per circa 30 chilometri l'attività fisica fila via liscia come l'olio. La mente e i muscoli lavorano in perfetta simbiosi.

Poi inizi a stupirti della facilità con la quale arrivi al 35 chilometro. Guardi il cardio, la frequenza cardiaca è leggermente in crescita, tuttavia bevi e mangi ad ogni rifornimento, ti senti bene, non hai dolori, pensi in quel momento che potresti provare a migliorare il tuo precedente record.

Ma all'improvviso, buio totale globale!

Affiorano dall'oltretomba i primi acciacchi, in un attimo ti trovi claudicante ed in riserva sparata!

Sei costretto a diminuire l'andatura, il record che avevi in mente comincia a svanire, giovani pensionati ti superano agevolmente.

Mille pensieri ti passano per la mente quasi tutti negativi, cominci a non credere più in te stesso, il dolore proveniente dai piedi è lancinante e mancano solo 7 chilometri al traguardo. Una infinità!

Dopo quasi un'ora di calvario, il traguardo ti accoglie con una tale soddisfazione che dalle ferite del fisico e dell'anima si libera una gioia incontenibile, ti sembra di aver compiuto una impresa straordinaria.

Prova ad allenarti con me, ti insegnerò a trovare la tua andatura ottimale affinchè tu possa vivere l'esperienza della maratona in modo gratificante.

Dicono di me - Maratona

  • "Ho conosciuto Paol Lazzarin per pura coincidenza, leggendo dei post su fb noto ..Paolo Lazzarin preparatore atletico, incuriosita leggo l'articolo e penso: lo contatto... vediamo quello che riesce a tirare fuori da una "mezza atleta" come me! subito ho visto che era molto attento ...mi ha incuriosito molto e ho iniziato il percorso . preparatore attento ai particolari, cura l'alimentazione, la prestazione fisica, la concentrazione . sono un'atleta un po' particolare...tanti problemi personali e ho sentito LA presenza di Paolo sempre, non lascia nulla al caso, ti segue , ti sprona ad uscire, verifica i dati accuratamente. quando ho iniziato il percorso di rilassamento ho iniziato a scoprire il mio corpo, a controllarlo con la mia mente. esperienza bellissima quando un giorno mentre mi allenavo....improvvisamente..... eravamo io e la corsa, il mio passo, il mio respiro, il mio cuore, niente c'era attorno a me, solo io , il mio corpo e la corsa. niente rumori, niente macchine...solo io e lei. con la mente sono riuscita, piano, piano ... a decontrarre un muscolo..... CRAMPI, SAPETE QUANTO ESSI SIANO DOLOROSI E FASTIDIOSI Lazzarin tu mi stai insegnando a sentire , ad ascoltare il mio corpo...E A TIRARE FUORI IL MEGLIO DI ME!"
    Angela (Runner)
  • "Ho Conosciuto Paolo quasi per caso tramite internet. Mi sono iscritto al suo sito per curiosita', dopo solo 10 minuti ricevo una sua telefonata e devo dire che e' scattata subito la scintilla perche a mio avviso l'approccio e la comunicazione e' molto importante. Cercavo una preparazione nella maratona che mi poteva dare quella spinta in piu' che cercavo da tempo. Ho corso 13 maratone ma ultimamente c'era qualcosa che non andava nel mio approccio alla distanza a livello motivazionale e tecnico. Ebbene Paolo e'riuscito a darmela, mi ha fatto sentire importante e sicuro dei miei mezzi sin da subito ma soprattutto mi ha aiutato a conoscere meglio me stesso e le mie potenzialita' Dopo 3 mesi e mezzo di preparazione mirata con costante supporto ho ottenuto il mio personal best in una maratona non proprio semplice come Roma con condizioni atmosferiche sfavorevoli chiudendo la gara in 3h 11' migliorando il mio personale di quasi 2 minuti rispetto a 3 anni fa. Grazie Paolo sei un vero professionista".
    Giorgio G. (Maratona)
  • "Ciao a tutti, mi chiamo Alberto, ho 55 anni e mi sono messo a correre dall'età di 47. Dopo un anno mi sono cimentato nella mia prima maratona nel mese di settembre del 2008, e poi ne ho fatta subito un'altra a dicembre, e poi regolarmente ogni anno una o due maratone più garette varie. Non sono una persona naturalmente predisposta alla corsa, però mi sono sempre impegnato per quanto fosse nelle mie possibilità. Il mio miglior tempo l'avevo fatto a Reggio Emilia nel dicembre del 2009,3 ore e 40. Mi sono sempre allenato per conto mio e a sensazione, senza seguire tabelle di alcun tipo. Nel 2012 mi sono trasferito in provincia di Varese, dove mi sono iscritto in una n uova squadra podistica che mi ha dato nuovi stimoli e voglia di gareggiare sempre di più. Nel 2013 ho deciso di preparare una maratona seguendo una tabella scaricata da Internet, per cercare di migliorare il mio tempo di tre ore e 40 che oramai esiste dal 2009. Mi faccio tutta la preparazione senza saltare una seduta, arrivo però alla maratona molto stanco e pur riuscendo a fare una buona gara non riesco a migliorare il mio tempo. Ho deciso nell'estate del 2014 che devo cambiare sistema, e cercare una soluzione che mi permetta di avere un sistema di allenamento metodico per sfruttare quelle che sono le mie reali capacità, sempre che ce ne siano,… :)) Iscrivo alla maratona di Firenze per fine novembre, ma durante il mese di settembre ho un problema ad un muscolo che mi fa rallentare in moto la preparazione. E alla fine, preso un po' dalla disperazione decido che è ora di affidarmi a qualcuno e casualmente trovo su Facebook la pubblicità di Paolo. Cominciamo ad un mese dalla maratona di Firenze, che però non andrà bene perché c'erano delle condizioni veramente disastrose con caldo e umidità, comunque alla fine l'avevo finita. siccome avevo l'impressione però di avere intrapreso un cammino di allenamento adatto a quelle che erano le mie sensazioni, decido di iscrivermi immediatamente alla maratona di Pisa del 20 dicembre, quindi tre settimane dopo la maratona di Firenze. Corro e riesco a battere il mio record anche se per solo due minuti dopo ben cinque anni! Galvanizzato soprattutto dal fatto di aver corso due maratone a poca distanza l'una dall'altro e di riuscire a recuperare molto bene, decido di parlare con Paolo per preparare il sogno che avevo nel cassetto: correre la 100 chilometri del passatore. A metà gennaio cominciamo la preparazione e a metà marzo corro la maratona di Brescia che era una tappa della mia preparazione al passatore. Migliora la mia prestazione di Pisa di ben sei minuti, prendo la maratona in tre ore e 32. A fine maggio mi cimento nella 100km del passatore, che riesco a concludere in 13 ore e un quarto. E devo essere sincero, speravo molto meglio ma sono incappato in una giornata storta fin dal principio, comunque considerando che razza di avventura sia questa gara
    Alberto (Maratona)
  • Arriva un momento nella vita in cui non rimane altro da fare che percorrere la propria strada fino in fondo. Quello è il momento d'inseguire i propri sogni, quello è il momento di prendere il largo, forti delle proprie convinzioni. Con questo spirito mi sono avvicinato a Paolo per la prima volta, lo spirito di chi ha deciso di salpare alla ricerca di una nuova rotta. Paolo mi ha seguito ,paolo mi ha rassicurato , trasfomandosi in bussola e timone , vento e vela , mozzo e capitano. Ho inseguito un sogno e mi sono svegliato nella realtà fermando il cronometro della mia terza maratona sotto le 3 h e 20 m . Cercavo nuove emozioni , ho trovato un nuovo amico . Grazie di cuore
    Domenico (Maratona)
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