Preparazione triathlon per Sprint, Olimpico, Medio e Ironman
Un coach triathlon ti aiuta a integrare nuoto, bici e corsa senza improvvisare carichi e transizioni.
Un quiz rapido per capire cosa ti motiva, cosa ti limita e quale tipo di supporto può aiutarti a migliorare nel Triathlon e Duathlon.
Competenza e successo
Capisci cosa ti sta aiutando a migliorare e cosa sta frenando i tuoi progressi.
Piacere e motivazione
Riconosci come mantenere continuità senza trasformare lo sport in un obbligo pesante.
Guida e supporto
Scopri che tipo di relazione, metodo e feedback ti farebbero sentire davvero seguito.
10 domande. 1 minuto. Risultato immediato.
Il metodo
Un lavoro tecnico, leggibile e sostenibile, pensato per farti migliorare con logica, continuità e controllo del carico.
Scopri come funziona il metodo
Lettura integrata di ritmo, quota e frequenza cardiaca per modulare il programma settimana dopo settimana.
Analizzo il tuo livello nelle tre discipline, o due nel caso del Duathlon, lo storico degli allenamenti, i carichi recenti, la tecnica, le transizioni e gli obiettivi: Sprint, Olimpico, Medio o Ironman. Definiamo i valori chiave: potenza in bici, soglia in corsa, efficienza nel nuoto, gestione del ritmo, capacità aerobica e resistenza specifica.
Ricevi un piano costruito su misura, aggiornato settimanalmente in base ai tuoi progressi e ai tuoi impegni. Ogni seduta ha un obiettivo preciso: migliorare tecnica, potenza, resistenza, gestione delle transizioni, pacing e capacità di recupero tra le discipline.
Utilizzo i tuoi dati di potenza, frequenza cardiaca, variabilità cardiaca, ritmo, carico interno ed esterno e RPE per ottimizzare la progressione e prevenire sovraccarichi, aspetto fondamentale negli sport multidisciplinari. Il metodo è semplice da seguire, ma rigoroso dal punto di vista scientifico.
Analizzo uscite, nuotate, corse e combinazioni. Ti aiuto a gestire gare, periodizzazioni, strategie di pacing, nutrizione, transizioni e momenti critici. L’obiettivo è farti arrivare in gara preparato, efficiente e sicuro.
Target
Un percorso pensato per chi vuole allenarsi con un metodo serio, leggibile e sostenibile, non con indicazioni generiche.
Triatleti che cercano un coach triathlon per preparare Sprint, Olimpico, Medio o Ironman.
Atleti Duathlon che vogliono migliorare gestione del ritmo e transizioni.
Chi vuole un metodo chiaro, professionale e sostenibile.
Atleti che cercano una programmazione integrata e basata sui dati.
Chi vuole evitare sovraccarichi e migliorare continuità e performance.
Scegli il livello di supporto più adatto al tuo obiettivo. Tutti i percorsi includono valutazione, programmazione, controllo dell'allenamento e garanzia soddisfatto o rimborsato nei primi 15 giorni.
Per iniziare con una programmazione precisa, feedback costante e monitoraggio del carico.
Per chi vuole integrare allenamento, strategia alimentare e gestione delle settimane di gara.
Per un lavoro completo su prestazione, recupero, tecnica, stile di vita e mental training.
I mesi di allenamento possono essere non consecutivi.
In caso di malattia o infortunio il programma può essere congelato.
Puoi saldare i mesi singolarmente oppure scegliere un pacchetto con sconto crescente. Gli importi indicano il totale del pacchetto.
| Durata | Sconto | Base | PRO | Evolution |
|---|---|---|---|---|
| 1 mese | - | 59 Euro | 79 Euro | 129 Euro |
| 2 mesi | - | 118 Euro | 158 Euro | 258 Euro |
| 3 mesi | 5% | 168 Euro177 Euro | 225 Euro237 Euro | 367 Euro387 Euro |
| 6 mesi | 10% | 318 Euro354 Euro | 426 Euro474 Euro | 696 Euro774 Euro |
| 9 mesi | 15% | 451 Euro531 Euro | 604 Euro711 Euro | 986 Euro1161 Euro |
| 12 mesi | 20% | 566 Euro708 Euro | 758 Euro948 Euro | 1238 Euro1548 Euro |
Risultati
Il metodo Human Performance è utilizzato da triatleti e duatleti che hanno migliorato tempi gara, gestione delle transizioni, continuità, efficienza nelle tre discipline e capacità di recupero.
Ogni percorso è unico, ma la direzione è sempre la stessa: portarti al tuo massimo potenziale multidisciplinare.
27 recensioni
Michele V. (Triathlon)
Triathlon
“Il programma di allenamento che mi hai stilato dall’inizio devo dire che mi è servito molto, sia di testa (uscire a correre quando non si ha voglia e fa freddo o ci sono 35 gradi a...”
Riccardo C. (Triathlon: Ironman)
Triathlon
““Vuoi allenarti come un professionista?”…questa frase continuava a rimbalzarmi in testa. L’avevo letta sul sito si Paolo Lazzarin mentre googolavo alla ricerca di un allenatore per...”
Settimo DP (Triathlon Sprint e Olimpico)
Triathlon
“La mia vita è cambiata grazie ad un incidente in moto che mi ha lasciato qualche segno nel corpo e nello spirito.Fino ad allora (2007) poco movimento, zero sport, solo cibo e tanto...”
Francesco C. (Triathlon Olimpico)
Triathlon
“Caro Paolo, è venuto il momento di dirti grazie della tua collaborazione, della tua metodica di allenamento semplice ma efficace,sopratutto per chi pratica il triathlon, ed è un ra...”
Maurizio N. (Triathlon Ironman e Olimpico)
Triathlon
“Un professionista di alto profilo tecnico. Un must nella ricerca scientifica dell'allenamento e della performance, capace di suggerimenti unici e veramente utili ai fini di un'adeg...”
Cristiano C. (Triathlon Olimpico)
Triathlon
“Ho deciso di farmi seguire da un preparatore dopo anni di allenamenti svolti seguendo le "sensazioni' e le indicazioni delle riviste di settore. Ho scelto Paolo Lazzarin e devo dir...”
Fabio C. (Triathlon: Ironman)
Triathlon
“Affrontare la preparazione di una stagione di Triathlon richiede non solo costanza, impegno, sacrificio (anche un pizzico di incoscienza) ma anche un coach che possa “leggere” lo s...”
Angelo P. (Triathlon Olimpico)
Triathlon
“"mi sono recentemente appassionato di Triathlon e, nonostante i miei 50 anni e impegni lavorativi significativi, sono riuscito a completare un mezzo Ironman. Ho avuto la fortuna di...”
Annalisa B. (Triathlon Olimpico, Sprint, Ironman)
Triathlon
“Ciao a tutti, sono Annalisa, ho iniziato a fare triathlon quattro anni fa. All’inizio mi son dedicata agli allenamenti fai-da-te ma quanti pasticci combinavo! faticavo a recuperare...”
Monica (Triathlon Olimpico e Sprint)
Triathlon
“Ho conosciuto Paolo quando decisi di rimettermi ad allenarmi e volevo affidarmi a qualcuno che lo facesse come lavoro. Cosi ricercando su internet ho visto il suo sito e il mio ses...”
Carlo A. (Triathlon Olimpico e Sprint)
Triathlon
“Salve il mio nome è Carlo,come tanti conduco una vita molto impegnata tra lavoro e famiglia, infatti padre di due bellissime bimbe di 7 e 4 anni.Ricordo di aver fatto la mia prima...”
Mario (Triathlon Olimpico e Sprint)
Triathlon
“Ciao Paolo, la gara e' andata benissimo!! Ho chiuso la mia prestazione con il tempo di 01:15:20 la prestazione in bici è stata un disastro, avevo una bici lenta e pesantissima (l'u...”
Mostrate 12 di 27
Le parole degli atleti che hanno scelto il metodo Human Performance. Un flusso di recensioni, risultati e immagini reali che racconta meglio di qualsiasi slogan cosa succede quando il lavoro quotidiano diventa progresso misurabile.
“"Formidabile lo consiglio professionalità e serietà. TOP"”
Lorenzo M. (ciclismo)
Ciclismo & MTB
Massimo Mi. (Triathlon)
Filippo U. (Ciclismo)
Alberto V. (Sci alpinismo)
48 recensioni Google
T C
4 mesi fa
Mi sono allenato con Paolo per preparare due maratone. Paolo ha un metodo preciso e funzionale. Mi ha portato ad arrivare a risultati che non pensavo, anche negli allenamenti stess...
Loretta Barbares
4 mesi fa
Paolo ha saputo adeguare in modo efficace il programma di allenamento in base alle problematiche insorte nel corso della mia preparazione, senza comunque perdere di vista l'obietti...
Se vuoi migliorare performance e risultati in running, ciclismo, MTB, triathlon o trail running, compila il form.
Ti rispondo via email con indicazioni chiare sui prossimi passi.
Se hai meno di 18 anni, compila il modulo con il coinvolgimento di un genitore o tutore. Non inserire diagnosi, referti o altri dati sanitari.
